Para apo pas dreke, kur duhet t’i hani frutat
Në shumicën e familjeve shqiptare, ngrënia e frutave pas ushqimit është thuajse një traditë që zbatohet me përpikmëri. Ka shumë…
Category: SHËNDETËSI
Ushqimet që nxisin uljen në peshë
Shpesh flitet për metabolizëm aktiv dhe jo aktiv dhe rolin e rëndësishëm që luan në përcaktimin e peshës trupore. Metabolizmi…
Vetitë që nuk i keni ditur për mjaltën
Mjalti nuk përdoret vetëm për të ëmbëlsuar çajin apo ndonjë ushqim tjetër. Ai është i pasur me veti antioksiduese, antiseptike…
Arrat të mira për shëndetin e zemrës
Një studim i realizuar së fundmi ka treguar se personat që konsumojnë rregullisht një sasi të vogël të arrave, kanë…
Mrekullia Shëndetësore E Vajit Të Arrave
Vaji esencial i arrës është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore Omega-3. Ky vaj përmban një sasi të lartë…
A e njihni frutin Mapo? – Çfarë duhet të dini rreth kësaj agrumeje
Mapo përftohet duke kryqëzuar mandarinat dhe qitron. Dhe është grupi i parë i agrumeve që dalin zakonisht në tregje të…
Bananet e mira nëse keni djegie në lukth
Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike. Por përfitimet e bananes…
A duhet të hani patate nëse jeni duke mbajtur dietë?
Deri tani është thënë se personat, të cilët janë duke mbajtur dietë për të humbur peshë, nuk duhet të hanë…
Hurmat farëzeza nuk quhen rastësisht “Fruti i perëndive”
Emri botanik i hurmave është Diospyros që përkthehet “Fruti i perëndive” dhe ky emërtim i shkon shumë për shtat. Ky…
Çokollata e zezë ndihmon funksionin e mëlçisë
Çokollata e zezë ndihmon funksionin e mëlçisë Nëse gjithë ditën nuk keni humor të mirë, atëherë nisni dhe llogarisni në…