Kafeja forcon sistemin tuaj imunitar
Sipas shkencëtarëve nga vende të ndryshme, kafeja redukton rrezikun e vdekjes së parakohshme.Sa më shumë filxhanë me kafe që i…
Category: SHËNDETËSI
Pse peshku është më i mirë se mishrat e tjerë?
Mishi i peshkut, ndryshe nga mishrat e tjerë, përmban me shumicë acide yndyrore të pangopura të emërtuara si 11-13 dhe…
4 bajame në ditë, 6 përfitime direkte në organizëm
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të…
Ushqim të shëndetshëm për mendje të shëndoshë
Studime të reja konfirmojnë atë që prindërit kanë vërejtur gjithmonë: ekziston një lidhje ndërmjet asaj çfarë fëmijët hanë dhe asaj…
Ja çfarë të konsumoni për të ulur kolesterolin në gjak
Sipas një studimi të bërë nga Dr. David Jenkins i Universitetit të Torontos, ushqimet si sallata, lakra, spinaqi po edhe…
Si ndikon vitamina E në trupin tonë?
Vitamina E është një vitaminë tejet e rëndësishme e cila luan role shumë thelbësore për shëndetin e njeriut. Ndikimi më…
Efektet pozitive të çajit të zi
Çaji turk ose ndryshe çaj i zi i prodhohet në bregdetin e Detit të Zi, i cili ka klimë të…
Gjashtë ushqime të pasura me vitaminën D7
VEZËT Vezët janë burim i hatashëm për vitamina D. Përderisa shumica e vitaminave në vezë gjendet në të bardhët e…
Ushqimet më të mira për forcimin e kujtesës dhe parandalimin e plakjes së qelizave të trurit
Kujtesa është aftësia e organizmit për të koduar dhe depozituar informacione, në mënyrë që ato të riprodhohen dhe përdoren më…
Mungesa e vitaminës D mund të dallohet nga nuhatja dhe shija
Vitamina që rrit fuqimisht sistemin mbrojtës të trupit tonë dhe që është bërë suplementi më i rëndësishëm gjatë pandemisë, është…