Përse duhet të konsumojmë rukolën?
Rukola konsiderohet një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese që mund të hani. Rukola nuk ka qenë shumë e…
Tag: #shendetesi
A duhet të konsumojmë fruta pas ushqimit?
Sa i përket frutave, ekziston besimi se nuk është mirë t’i hani ato në fund të një vakti. Kjo për…
Drithërat të shkëlqyeshme për parandalimin e diabetit
Një studim shkencor i kohëve të fundit sugjeron se njerëzit që hanë më shumë drithëra të plota çdo ditë janë…
Dieta me ujë të ngrohtë, arsyet e shëndetshme pse duhet ta nisni ditën të
Po përpiqesh ta eliminosh kafen e mëngjesit? Një filxhan me ujë të nxehtë me lëng limoni të freskët është një…
Buka më e mirë për rënien nga pesha
Thekra është një drithë që ndryshe nga gruri, ka më pak kalori dhe më shumë fibër dhe ju mban më…
Pijet energjike krijojnë varësi më shumë se kokaina
Edhe pse ndihmojnë që të ndjeheni më energjik, pijet energjike kanë dobësitë për të cilat duhet njoftuar. Konsumimi i tyre…
Boronica, një aleat kundër tensionit e diabeti
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe…
Nutricistët rekomandojnë ngrënien e farave, shkak vlerat ushqyese
Për një ushqyeshmëri të kompletuar dhe për të mënjanuar probleme të ndryshme në organizëm, janë të nevojshme edhe farat. Farat…
Dobitë e konsumimit të rrushit
Konsumimi i rrushit për çdo ditë brenda një muaji ka mjaft përfitime shëndetësore. Rrushi është i njohur për përmbajtje të…
Arsye për të ngrënë më shumë vezë
Edhe ushqimi shpesh është një modë. Nëse më parë vezët ishin të demonizuara, tani shihen si shpëtim. Kjo sepse kolesteroli…