Brokoli, një perime ideale kundër diabetit
Diabeti është një ndër sëmundjet më problematike të shekullit. Shifrat e lëshuara nga OBSh apo organizata të tjera tregojnë që…
Tag: #shendetesi
Dardha, krahas vlerave ushqyese, edhe pastron veshkat dhe rrugët urinare
Fruti i dardhës mund të përdoret në gjendje të freksët, i ruajtur në frigorifer, i përpunuar në formë marmalade, konservë,…
Përfitimet shëndetësore nga avokado
Të njohura si frute ekzotike avokadot kanë një mori përfitimesh shëndetësore. Avokadot kanë më shumë fibra se çdo frut tjetër…
Ushqime të shëndetshme në ditët e vjeshtës
Vjeshta ka mbërritur e rrjedhimisht edhe produktet ushqimore që gjejmë në dyqan, veçanërisht në treg kanë ndryshuar.Këto që do të…
Përfitimet e jashtëzakonshme të gështenjave
Ato janë ushqimi simbolik i vjeshtës, të shijshme dhe të vlerësuara në një mori përgatitjesh dhe përveçse janë të mira,…
Yndyra, shkaktari kryesor i diabetit
Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Nga vitit 1980 deri në vitin 2014,…
Mbrojeni lëkurën duke pirë çaj të zi
Çaji më i shëndetshëm për ju është ai që dëshironi ta pini çdo ditë.Ky përkufizim është më së shumti i…
Arrat ndihmojnë në ruajtjen e kujtesës
Shkencëtarët thonë se konsumimi i përditshëm i arrës ndihmon në parandalimin e sëmundjes së humbjes së kujtesës.Në një studim të…
Të mirat që trupi merr nga molla
Dihet se molla ndikon pozitivisht në mirëmbajtjen e shëndetit apo përmirësimin e tij. Ajo përmban minerale të kaliumit, kalciumit, fosforit…
Ushqimet që iu mbrojnë nga sëmundjet e zemrës
Edhe pse numri i vdekjeve ka rënë vitet e fundit për shkak të vetëdijësimit të njerëzve mbi ushqimin e shëndetshëm,…