Pjepri – një frut i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë
Pjepri është një ndër frutat më të mira për t’u konsumuar në ditët e ngrohta të verës. I ëmbël, i…
Tag: #lifestyle
2 mollë në ditë – Përfitimet shëndetësore në organizëm
Molla njihet për vlera dhe përbërës të jashtëzakonshëm ushqimorë që të mbrojnë nga një sërë simptomash dhe sëmundjesh. Molla është…
Pse duhet konsumuar manaferra rregullisht?
Manaferrat janë fruti që ne të gjithë duhet të konsumojmë, pasi janë shumë të mira për shëndetin tonë. Përtej shijes…
7 Zakone për shëndetin e lëkurës, peshës dhe mendjes
Shëndeti i aparatit tretës është thëlbësor për mirëqënien njerëzore dhe kujdesi për të do ju ndryshojë jetën. Humbja e peshës…
Ushqyesit më të nevojshëm gjatë agjërimit
Çdo vit, besimtarët mbajnë agjërim që nga agimi deri në perëndim të diellit për 29 ose 30 ditë, një ritual…
Çfarë është agjërimi me ndërprerje? Këshillat që ju duhen për ta ndjekur
Agjërimi me ndërprerje është një model i të ushqyerit ku ndalohet konsumi i kalorive për një periudhë që mund të…
Kafja ndihmon të bini nga pesha
Nëse nuk mund ta filloni mëngjesin pa konsumuar një filxhan me kafe, atëherë kemi një lajm të mirë për ju.…
Shega lufton sëmundjet inflamatore të zorrëve
Shega mund të luftojë simptomat e sëmundjes inflamatore të zorrëve, besojnë shkencëtarët. Polyphenolsi natyror i gjetur në frutë ndërvepron me…
Sot 8 Marsi, Dita Ndërkombëtare e Gruas!
Sot është 8 Marsi, Dita Ndërkombëtare e Gruas, ditë e cila shërben jo vetëm për bashkimin e grave pa dallim…
Ushqimet e pasura me kalcium
Kalciumi është një mineral shumë i rëndësishëm për shëndetin e kockave. Ndonëse ai merret kryesisht nga ushqimet, shpesh mund të…