Buka më e mirë për rënien nga pesha
Thekra është një drithë që ndryshe nga gruri, ka më pak kalori dhe më shumë fibër dhe ju mban më…
Tag: #lifestyle
Pijet energjike krijojnë varësi më shumë se kokaina
Edhe pse ndihmojnë që të ndjeheni më energjik, pijet energjike kanë dobësitë për të cilat duhet njoftuar. Konsumimi i tyre…
Boronica, një aleat kundër tensionit e diabeti
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe…
Nutricistët rekomandojnë ngrënien e farave, shkak vlerat ushqyese
Për një ushqyeshmëri të kompletuar dhe për të mënjanuar probleme të ndryshme në organizëm, janë të nevojshme edhe farat. Farat…
Dobitë e konsumimit të rrushit
Konsumimi i rrushit për çdo ditë brenda një muaji ka mjaft përfitime shëndetësore. Rrushi është i njohur për përmbajtje të…
Arsye për të ngrënë më shumë vezë
Edhe ushqimi shpesh është një modë. Nëse më parë vezët ishin të demonizuara, tani shihen si shpëtim. Kjo sepse kolesteroli…
Mungesa e vitaminës që bën qindra mijëra të verbërohen çdo vit
Mungesa e vitaminave është shkaku kryesor i shumë sëmundjeve, kështu që mbajtja nën kontroll duhet të jetë një prioritet shëndetësor.…
Çfarë i ndodh trupit nëse konsumoni shalqi
Në ditët e nxehta të verës frutat duke se janë zgjidhja e përkryer për të përballuar vapën e madhe. Të…
Pse duhet të pini ujë të ngrohtë me limon në mëngjes?
Këtu ju keni të gjitha përfitimet nëse konsumoni limonadë të nxehtë në mëngjes: Ndihmon tretjen Jo vetëm që uji i…
A mund të shkaktojë alergji marrja e vitaminës C?
Trupi ka nevoja të mëdha për vitaminën C sepse ajo forcon sistemin imunitar, përshpejton shërimin e plagëve, ushqen kockat dhe…