Dobitë e mjedrës
Një nga frutat absolutisht më të shëndetshme për organizmin është mjedra. Ekspertët e AgroWeb.org thonë se një racion prej 130-150…
Tag: #lifestyle
Pesë ushqimet që duhet shmangur nëse vuani nga diabeti
Personat që nuk vuajnë nga diabeti mund të konsumojnë herë pas here patate të skuqura apo ëmbëlsira. Edhe pse janë…
Magnezi, një mineral pa të cilin organizmi nuk mundet
Rëndësia e magnezit në ushqimin e përditshëm gjithnjë e më shumë po zë vend. Magnezi është një ndër shtatë mikroelementet…
Pirja e rregullt e kafesë ndihmon sistemin kardiovaskular
Një studim i ri ka gjetur se pirja e rregullt e kafesë nuk çon në rrahje të tepërta të zemrës…
Dredhëzat përmirësojnë shëndetin e zemrës
Studime të shumta kanë gjetur një lidhje midis konsumimit të dredhëzave dhe përmirësimit të shëndetit kardiovaskular . Dredhëza përmban pigmentin…
Dobitë shëndetësore të fasules
Një racion fasule siguron 20% të fibrave të nevojshme në baza ditore. Fasulja përmban më shumë proteina sesa të gjitha…
Vetitë shëndetësore të rrepave
Rrepat përdorim të madh gjejnë në ushqime, por pak njerëz janë të informuar për vetitë shëndetësore që kanë. Një numër…
Cila është sasia e duhur e gjumit?
Në atë që është vlerësuar si studimi më i madh në botë sa i përket gjumit, sasia e tepërt dhe…
Cilat janë lëngjet që kanë më shumë vitaminë C?
Njeriu ka nevojë për vitaminën C në çdo ditë të jetës së tij. Kjo vitaminë e rëndësishme për rritjen dhe…
Kumbullat, frutat e preferuara të stinës
Kumbullat janë ndër frutat më të preferuara të kësaj stine. Duke qenë se janë të pasura me fibra dietike si…