Produktet e qumështit nuk janë shkaktarë të shtimit të peshës
Personat të cilët konsumojnë produkte qumështore me shumë yndyrë kanë peshë më të vogël grupore, përqindje më të ulët të…
Category: SHËNDETËSI
Arrat reduktojnë sëmundjet e zemrës
Sipas një studimi në Penn State University në Pensilvani të Shteteve të Bashkuara të Amerikës, me udhëheqës Doktor Penny Kris…
Këto janë të mirat që vijnë nga xhenxhefili
Xhenxhifili ka përfitime të shumta shëndetësore dhe është shumë i mirë të konsumohet vazhdimisht. Përmirëson qarkullimin e gjakut Magnezi, kromi…
Kafja ndihmon të bini nga pesha
Nëse nuk mund ta filloni mëngjesin pa konsumuar një filxhan me kafe, atëherë kemi një lajm të mirë për ju.…
Hani shëndetshëm pa hequr dorë nga sheqeri
Dietat pa sheqer inkurajojnë njerëzit që të shmangin sheqerin e tryezës (sukrozën), mjaltën, miellin e rafinuar, pijet joalkoolike dhe disa…
3 frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm…
Vlerat e çokollatës për shëndetin mendor dhe tensionin e gjakut
Kënaqësia që merr prej çokollatës është e padiskutueshme. Mënyra se si ajo shijon nuk ka të krahasuar. Konsumi i çokollatës…
Si ndikon të ngrënit shpejt në procesin e dobësimit
Të ngrënit shpejt duket se është bërë një zakon i përditshëm për shkak të ritmit frenetik, punës dhe angazhimeve që…
Mollët e gjelbra, pse duhen patjetër për organizmin
Mollët e gjelbra janë fruti i preferuar i shumë njerëzve. Ato janë të athta në shije, shumë të lëngshme dhe…
Rozmarina lufton sëmundjet mendore dhe përmirëson kujtesën
Një grup ekspertësh kanë zbuluar se nuhatja e rozmarinës mund të rrisë kujtesën me 75%. Gjethet e kësaj bime janë…