Fuqia e omegas – Cilat janë yndyrnat e dëmshme dhe cilat të mira
Për momentin, tregjet janë plot me ushqime pa yndyrë. Gjatë të gjithë kohës jemi të bombarduar me mesazhet se yndyra…
Category: SHËNDETËSI
A mund t’ju mbrojë kafja nga sëmundjet e mëlçisë?
Nëse keni dëgjuar për sëmundjen e mëlçisë së dhjamosur, me siguri e dini se ajo dëmton funksionet e mëlçisë. Për…
5 ushqimet që përmbajnë vitaminë D
Mungesa e vitaminës D është një problem shumë i zakonshëm sot. Shumë njerëz nuk e kuptojnë se duhet të hanë…
Brokoli dhe dobitë e tij për shëndetin
Brokoli është perime fantastike, ka pak kalori por shumë ushqyes të nevojshëm. Nëse këto argumenta nuk ju mjaftojnë, në këtë…
Kurat natyrale kundër dhimbjeve të kokës gjatë vjeshtës
Vjen një pikë kur të duket sikur gjithë bota të është kthyer kundër dhe stresi arrin kulmin duke u shpalosur…
Vlerat shëndetësore të lules së blirit
Lulja e blirit përmirëson sistemin imunitar, ajo parandalon disa qeliza të dëmshme, qetëson organizmin, heq ankthet dhe ul tensionin e…
Përfitimet shëndetësore dhe rreziqet nga çaji i zi
Çaji është pija e dytë më e konsumuar në botë, pas ujit. I gjithë çaji vjen nga bima e Camellia…
Zakonet e mëngjesit që ju shëndoshin
Për të shmangur problemet e mbipeshës dhe obezitetit, duhet ndjekur një program i shëndetshëm ushqimi dhe aktiviteti fizik. Këto dy…
Të biesh në gjumë herët rregullon presionin e gjakut
Hulumtimi i bërë në Universitetin e Harvardit ka treguar se shkuarja në gjumë një orë më herët se zakonisht, ndihmon…
A janë farat e mollës të ngrënshme apo helmuese?
Shpesh hamë mollë, mirëpo çështja është se sa shpesh i hamë edhe farat e tyre. Ekzistojnë të tillë që i…