Çfarë vitaminash përmban karrota?
Karotat janë të pasura me beta karotën, vitamina A,B,C,K dhe E. Së bashku me kosin në një smoothie janë të…
Category: SHËNDETËSI
Rukola, bima që pastron dhe pasuron organizmin
Rukola është një bimë e cila ka veti të shumta ushqyese, në sajë të pranisë së kripërave minerale, mes tyre,…
Xhenxhefili ndihmon shëndetin e zemrës suaj
Xhenxhefili është një përbërës popullor i cili përdoret për gatim në kuzhinën aziatike dhe indiane.Pos kësaj ai është përdorur për…
Spinaqi kundër diabetit, kancerit, anemisë…
Spinaqi është një super ushqim i pasur me lëndë të shumta ushqyese dhe me pak kalori. Këto lëndë, si hekur,…
Si ta kuptoni nëse vuani nga mungesa e magnezit
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Ai praktikisht mbështet funksionin e çdo organi dhe…
Efektet e shëndetshme të kungullit
Kungulli është një produkt që ndihmon që ju të keni një lëkurë të shëndetshme. Kungulli është tejet i shijshëm e…
Përfitimet shëndetësore nga kivi
Në këtë kohë gjendet lehtë ne treg, pasi është frut i këtij sezoni. Kivi është një frut i pasur me…
Shtatë ushqime të pasura me vitaminë B6
Le të bëhemi gati sepse dimri po vjen. Dhe kjo është koha kurë një mori e perimeve janë të disponueshme…
5 ushqime të pasura me kalium, të mira kundër tensionit
Tensioni i lartë i gjakut nuk lidhet vetëm me sodiumin (kripën). Një lëndë ushqyese që ka shumë rëndësi në këtë…
Konsumimi i një molle në ditë zgjatë jetën
Mollët, luleshtrydhet dhe disa fruta të tjera janë shumë të shëndetshme për organizmin. Ato përmbajnë një substancë natyrale e cila…