Category: SHËNDETËSI

Të gjithë e dimë që kalciumi është një lëndë ushqyese shumë e rëndësishme për zhvillimin dhe forcimin e kockave të…

Kur zgjohen, shumica e njerëzve provojnë që të këndellen me një filxhan kafe. Por a ka efekt kjo? Na vjen…

Kamomili është një barishte që përdoret qysh nga periudha romake. Sa i përket çajit, kamomili është vlerësuar për shkak se…

Boronicat renditen në krye të listës për aftësitë antioksiduese, krahasuar me 40 lloje frutash të tjera. Studiuesit amerikanë kanë arritur…

Mjafton një grusht me bajame dhe nivelet e kolesterolit të mirë që ka lidhje direkte me shëndetin kardiovaskular, rritet me…

Në përgjithësi, vitaminat B janë të nevojshme për një sërë funksionesh në organizëm. Ato ndihmojnë trupin për të kthyer ushqimin…

Gjithmonë e më shumë ka studime për mënyrën se si ndikon gjumi në organizmin tonë dhe veçanërisht tek truri. Një…

Ekzistojnë shumë çajra pastrues dhe antioksidues që fuqizojnë efektet e dietës kur dëshironi të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme.…

Nuk është më sekret se konsumimi i tepërt i kripës rrit qarkullimin e gjakut dhe shkakton hipertension. Megjithatë sipas shkencës…

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat. Vitamina…