Perimet që duhet t’i përfshini në dietën ditore kundër diabetit
Një dietë ideale për trajtimin e diabetit konsiston në përzierjen e shumë frutave e perimeve. “The glycemix index” ka bërë…
Category: SHËNDETËSI
Brokoli ndihmon sistemin e tretjes dhe lufton kapsllëkun
Brokoli është i pasur me fibra dhe antioksidantë – përbërës që mund të ndihmojnë zorrët dhe sistemin e tretjes. Lëvizja…
Stresi lirohet nga vitaminat B dhe C
Nëse dëshironi të liroheni nga stresi, tashmë e keni përgjigjen. Ky fenomen shkakton ndryshime në relacionet metabolike si dhe zvogëlon…
Dietë me mollë, humbni 4 kg për 5 ditë
Dieta me mollë është një dietë e thjeshtë, e cila, përveçqë ndihmon në humbje të peshës, e detoksikon organizmin dhe…
Ja pse duhet të konsumoni çdo ditë kanellë
Aroma e kanellës na sjell ndërmend atmosferën e festave, edhe pse kjo erëz mund të shijohet në çdo moment të…
Kanella bën mrekulli ndaj shumë sëmundjeve
Kanellë është një aromë shumë e shijshme. Ajo është çmuar për cilësitë e saj medicinale për mijëra vjet. Edhe shkenca…
150 minuta ecje në javë, zvogëlojnë rrezikun e vdekjes
Ecja me të vërtetë zgjat jetën tonë. Studiuesit e Shoqatës Amerikane të Kancerit nuk kanë asnjë dyshim, siç shpjegohet në…
Të mirat nga konsumimi i kungullit
Kungulli është një produkt që ndihmon që ju të keni një lëkurë të shëndetshme.Kungulli është tejet i shijshëm e po…
Çaj të gjelbër në vend të kafesë në mëngjes
Shumë ndryshime në stilin e jetës mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin e juaj. Ngjitja e shkallëve…
Nutricionistja zbulon se cili ushqim e përmirëson shikimin më mirë se karotat
Kemi dëgjuar prej kohësh se karotat janë thelbësore për një shikim të mirë. Megjithatë, ndërsa karotat janë vërtet të dobishme,…