Katër bajame në ditë, 6 përfitime direkte në organizëm
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të…
Category: SHËNDETËSI
Pse Omega-3 janë thelbësore për trupin dhe mendjen tuaj? Zbulo këtu!
Çfarë duhet të dini për këto acide jetike yndyrore? Në një kohë kur shëndeti dhe mirëqenia janë më të rëndësishme…
Lëng luleshtrydhesh kundër kolesterolit dhe pro zemrës
Lëngu i luleshtrydheve përmban një pasuri vlerash unike shëndetësore dhe mbart veti dhe funksione mjaft të dobishme për trupin e…
Konsumoni këto ushqime për të qëndruar i ngopur më gjatë
Nëse ndjeni uri menjëherë pas një vakti, duhet të mendoni për ushqimet që po hani. Domethënë, disa ushqime thjesht nuk…
5 çajra bimor që ndihmojnë në largimin e fryrjes së barkut
Fryrja e barkut mund të shkaktohet nga shumë fakotrë, duke përfshirë faktorët në lidhje me intolerancën ushqimore, grumbullimin e gazrave,…
Bimët Mjekësore dhe Ushqimet më të Mira Kundër Infeksioneve të Organizmit
Përveç medikamenteve, në raste virozash apo infeksionesh të ndryshme rekomandohen ushqime dhe bimë mjekësore që funksionojnë më së miri. Xhenxhefili…
Kefiri: Superpija me 61 përbërës të dobishëm – zgjedhja më e mençur për shëndetin tënd
Kefiri ka pak laktozë Produktet e zakonshme të qumështit përmbajnë laktozë, një sheqer natyral që shumë të rritur nuk mund…
Fatjana Povataj-BORË
Maji-Muaji i shëndetit mendor “Kur ta vuri gjyshi emrin, mirë e pati që ta la Borë,” – i tha e…
10 Burime të pazakonta të kalciumit
Dozat aq të nevojshme të kalciumit, i janë atribuar gjithmonë produkteve të bulmetit jo vetëm në Shqipëri. Megjithatë, gjithkush mund…
Sezoni i kumbullave jeshile, shurupi i rrallë që ju ndihmon për tretjen! Zbuloni vlerat e mëdha ushqyese
Kumbullat shahine i kanë bërë shoqëri njerëzimit prej shumë kohësh. Të dhënat shkencore konfirmojnë se këto kumbulla janë përdorur në…