150 minuta ecje në javë, zvogëlojnë rrezikun e vdekjes
Ecja me të vërtetë zgjat jetën tonë. Studiuesit e Shoqatës Amerikane të Kancerit nuk kanë asnjë dyshim, siç shpjegohet në…
Category: SHËNDETËSI
Të mirat nga konsumimi i kungullit
Kungulli është një produkt që ndihmon që ju të keni një lëkurë të shëndetshme.Kungulli është tejet i shijshëm e po…
Çaj të gjelbër në vend të kafesë në mëngjes
Shumë ndryshime në stilin e jetës mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin e juaj. Ngjitja e shkallëve…
Nutricionistja zbulon se cili ushqim e përmirëson shikimin më mirë se karotat
Kemi dëgjuar prej kohësh se karotat janë thelbësore për një shikim të mirë. Megjithatë, ndërsa karotat janë vërtet të dobishme,…
Cilat janë përfitimet e konsumimit të arrave të zhytura në ujë?
Nutricionistë të shumtë po rekomandojnë gjithnjë e më shumë zhytjen e arrave në ujë dhe konsumimin e tyre në këtë…
Qumështi i plotë yndyror: mik i shëndetit apo rrezik i fshehur?
Me 152 kalori dhe rreth 8 gramë yndyrë për një gotë, qumështi i plotë yndyror është parë dikur si një…
Hudhra – shumëfish më efikase sesa antibiotikët
Shtimi i hudhrës në shujta, sallata dhe gjëra tjera ushqimore e bën çdo gjë më të shijshme. Por, pavarësisht shijes…
Si ndikon orari i mëngjesit në shëndetin tuaj afatgjatë?
Shpesh thuhet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Studimi i ri në Massachusetts, ka sugjeruar të njëjtën…
Frutat e perimet që duhet t’i konsumoni në shtator
Nuk është vetëm rrushi fruti i këtij sezoni, sadoqë ai është më i dukshmi në treg, për shkak të sasisë…
Nëse dëshironi një zorrë të shëndetshme, hajeni këtë produkt çdo ditë
Ndërsa koha kalon dhe ne vazhdojmë të mësojmë gjithnjë e më shumë rreth asaj se cilët faktorë ndikojnë në shëndetin…