Spanaqi duhet të jetë pjesë e pa ndashme e kuzhinës suaj.
Spinaqi është i pasur me minerale dhe ka një varg përfitimesh shëndetësore nga konsumi i tij;
- Përmirëson shikimin
- Parandalon plakjen e muskujve
- Stabilizon problemet neurologjike
- Forcon muskujt
- Stabilizon shtypjen e gjakut
- Rritë sasinë e mineraleve në kocka
- Ndalon sëmundjet e stomakut
- Stimulon aktivitetin e metabolizmit
- Ndihmon në zhvillimin e fetusit
- Të mbron nga sulmet e zemrës.
