Xhenxhefili ndihmon në tretjen e ushqimit
Mostretja kronike e ushqimit (dispepsia) karakterizohet me dhimbje të përsëritua dhe me jorehati në pjesën e sipërme të stomakut. Besohet…
Tag: #shendetesi
5 përfitimet shëndetësore të avokados
Përfitimet ushqyese të avokados, një masë prej 80g avokado përmban: 152Kcal / 627KJ5g proteina6g yndyrë5g karbohidrate6g fibra360mg kalium56mg Vit E…
Omega-3 e padobishme për diabetikët
Shtesat me Omega-3, acide organike që gjenden tek peshqit dhe që rekomandohen për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare, në të vërtetë…
Frutat më të mirë që duhet ngrënë në stomak bosh
Ngrënia e frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një gjë e tillë do t’ju…
Përfitimet shëndetësore që marrim nga ananasi
Ananasi është frutë tropikale dhe është e pasur me vitamina, enzime dhe antioksidantë. Ky fryt ju ndihmon në forcimin e…
Pesë ushqime që do t’ju ndihmojnë të largoni nikotinën nga trupi juaj
Të gjithë e dimë se konsumimi i duhanit është jashtëzakonisht i dëmshëm për shëndetin dhe se është mjaft e vështirë…
Tërshëra, një superushqim për mëngjes
Nëse do të na duhej të përpiloja një listë dhe të klasifikoja “superushqimet”, tërshëra do të ishte mes tyre. Këto…
Si ndikon gjumshti në organizmin tuaj
Produktet e bulmetit duhen shmangur ose nuk duhet tepruar me konsumin e tyre sepse kanë tendencën të shkaktojnë probleme me…
Orizi kafe më i shëndetshëm, por përmban më shumë kalori
Ditëve të sotme shumë shpesh hasim në artikuj që na tregojnë se si tërshëra e papërpunuar është e shëndetshme për…
Kërpudhat ndihmojnë me kujtesën
Konsumimi i kërpudhave më shumë se dy herë në javë mund të parandalojë problemet me kujtesën dhe të folurit që…