Tag: #shendetesi

Edhe pse kumbullat përdoret në mënyrë masive për xhem, është mirë t’i konsumoni edhe të freskëta, sepse kanë përbërës antioksidues,…

Sëmundjet kronike të veshkave dhe dëmtimet akute të tyre janë kontribuues të rëndësishëm në rritjen e sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë nga…

Mishi i pulës është ushqimi më i përdorur në botë dhe për mijëra vjet. Ka lloje të ndryshme të pulave…

Farat Chia janë fara të vogla të zeza nga bima Salvia Hispanica e cila bën pjesë në të njëjtën familje…

Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit. Ato e ulin…

Mbizotëruar ushqimet me kalori, një sasi të madhe mishi dhe ushqime të tjera yndyrore që tradicionalisht i teprojmë në këtë…

Për shkak të mënyrës së shpejtë të jetesës, dietës së varfër dhe mungesës së aktivitetit fizik, rritet yndyra në gjak.…

Kjo gjethe jeshile ka vlera të çmuara ushqyese. Në të gjenden fitokimikate të cilat mbrojnë kundër efektit kancerogjen të estrogjenit!…

Rozmarina është një bimë e cila është vlerësuar e shfrytëzuar për shekuj të tërë. Në Greqinë e lashtë është përdorur…

Qeniet njerëzore janë krijesa ditore. Ne jemi të prirur natyrshëm të jemi aktivë dhe të qëndrojmë jashtë gjatë ditës dhe…