10 Burime të pazakonta të kalciumit
Dozat aq të nevojshme të kalciumit, i janë atribuar gjithmonë produkteve të bulmetit jo vetëm në Shqipëri. Megjithatë, gjithkush mund…
Tag: #shendetesi
Sezoni i kumbullave jeshile, shurupi i rrallë që ju ndihmon për tretjen! Zbuloni vlerat e mëdha ushqyese
Kumbullat shahine i kanë bërë shoqëri njerëzimit prej shumë kohësh. Të dhënat shkencore konfirmojnë se këto kumbulla janë përdorur në…
Qumësht apo lëng portokalli, cili të duhet në mëngjes
Nëse ju pëlqen ta nisni ditën me lëngje se sa me ushqim, gjasat janë që të jeni të dyzuar mes…
Zorrët tuaja ndikojnë në trurin tuaj më shumë se sa mendoni – studimi që zbulon lidhjen mes tretjes dhe depresionit
A ndiheni të lodhur, të trishtuar apo nën stres? Mos e kërkoni gjithmonë përgjigjen në kokë – ndoshta ajo ndodhet…
Vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë
Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për…
Pesë arsye përse duhet të hani vezë më shpesh
Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun që ka pësuar një rikthim triumfues, pas pretendimeve për rolin…
4 Bajame në ditë, 6 përfitime direkte në organizëm
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të…
Faktorët që ndikojnë në rritjen e kolesterolit të keq
Trupi juaj ka nevojë për kolesterol, në mënyrë që të ndërtojë qelizat e shëndetshme. Megjithatë, nivelet e larta të kolesterolit…
9 arsye pse kafja është e mirë për ju, cilat janë përfititmet shëndetsore
Është e vërtetë se ka diçka tepër qetësuese gjatë konsumit të një filxhani kafeje dhe shumë njerëz as nuk e…
Cilat janë shkaqet më të zakonshme të mungesës së hekurit?
Hekuri është një mineral thelbësor që lejon trupin të krijojë hemoglobinë, një proteinë në qelizat e kuqe të gjakut që…