Konsumoni këto ushqime për të qëndruar i ngopur më gjatë
Nëse ndjeni uri menjëherë pas një vakti, duhet të mendoni për ushqimet që po hani. Domethënë, disa ushqime thjesht nuk…
Tag: #shendetesi
5 çajra bimor që ndihmojnë në largimin e fryrjes së barkut
Fryrja e barkut mund të shkaktohet nga shumë fakotrë, duke përfshirë faktorët në lidhje me intolerancën ushqimore, grumbullimin e gazrave,…
Bimët Mjekësore dhe Ushqimet më të Mira Kundër Infeksioneve të Organizmit
Përveç medikamenteve, në raste virozash apo infeksionesh të ndryshme rekomandohen ushqime dhe bimë mjekësore që funksionojnë më së miri. Xhenxhefili…
Kefiri: Superpija me 61 përbërës të dobishëm – zgjedhja më e mençur për shëndetin tënd
Kefiri ka pak laktozë Produktet e zakonshme të qumështit përmbajnë laktozë, një sheqer natyral që shumë të rritur nuk mund…
Fatjana Povataj-BORË
Maji-Muaji i shëndetit mendor “Kur ta vuri gjyshi emrin, mirë e pati që ta la Borë,” – i tha e…
10 Burime të pazakonta të kalciumit
Dozat aq të nevojshme të kalciumit, i janë atribuar gjithmonë produkteve të bulmetit jo vetëm në Shqipëri. Megjithatë, gjithkush mund…
Sezoni i kumbullave jeshile, shurupi i rrallë që ju ndihmon për tretjen! Zbuloni vlerat e mëdha ushqyese
Kumbullat shahine i kanë bërë shoqëri njerëzimit prej shumë kohësh. Të dhënat shkencore konfirmojnë se këto kumbulla janë përdorur në…
Qumësht apo lëng portokalli, cili të duhet në mëngjes
Nëse ju pëlqen ta nisni ditën me lëngje se sa me ushqim, gjasat janë që të jeni të dyzuar mes…
Zorrët tuaja ndikojnë në trurin tuaj më shumë se sa mendoni – studimi që zbulon lidhjen mes tretjes dhe depresionit
A ndiheni të lodhur, të trishtuar apo nën stres? Mos e kërkoni gjithmonë përgjigjen në kokë – ndoshta ajo ndodhet…
Vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë
Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për…