Efektet anësore që vijnë nga mungesa e gjumit
Ndërsa mungesa e gjumit të mjaftueshëm rregullisht mund të jetë normale për ju, privim i gjumit dhe efektet fizike, emocionale…
Tag: #shendetesi
Luftoni gripin sezonal duke ngrënë hudhër
Hudhra mund të luftojë sëmundjen duke përfshirë edhe të ftohtin e zakonshëm. Efektet e hudhrës njihen për rritjen e sistemit…
Kujdes, këto ilaçe nuk bën të shoqërohen me grejpfrut
Keni shikuar ndonjëherë instruksionet në pako të ilaçeve, ku thuhet se nuk duhet të konsumohen me grejpfrut? Të paktën 53…
Qumështi i bletëve dhe efektet e tij
Qumështi i bletës është një produkt i krijuar nga gjëndrat hipofaringeale të bletëve të reja dhe shërben për ushqimin e…
100 mijë kërkesa për bileta për ndeshjen Shqipëri – Anglisë, ja sa kushton një biletë
Kombëtarja shqiptare do të mbyllë eliminagtoret e Kampionatit Botërorë 2026 më 16 nëntor me ndeshjen e “luksit” përballë skuadrës më…
Si ta përdorni xhenxhefilin kundër sëmundjeve reumatike
Miliona njerëz në botë vuajnë nga sëmundja e osteoartritit, që shkakton dhimbje dhe vështirësi në lëvizje. Ndonëse nuk ka një…
Borziloku – vetitë e mira kundër fryrjes së stomakut dhe dhimbjeve muskulare
Borziloku është një bimë popullore e Mesdheut që ka vlera ushqimore dhe mjekësore, të cilave i janë thurur lavde që…
Perimet që duhet t’i përfshini në dietën ditore kundër diabetit
Një dietë ideale për trajtimin e diabetit konsiston në përzierjen e shumë frutave e perimeve. “The glycemix index” ka bërë…
Brokoli ndihmon sistemin e tretjes dhe lufton kapsllëkun
Brokoli është i pasur me fibra dhe antioksidantë – përbërës që mund të ndihmojnë zorrët dhe sistemin e tretjes. Lëvizja…
Stresi lirohet nga vitaminat B dhe C
Nëse dëshironi të liroheni nga stresi, tashmë e keni përgjigjen. Ky fenomen shkakton ndryshime në relacionet metabolike si dhe zvogëlon…