Kafjalli që i bën mrekulli organizmit: Bëni qull tërshëre me kivi, banane dhe limon!
Posaçërisht i shëndetshëm dhe i pasur me përbërës ushqyes, do t’ju mbush me sasi të mjaftueshme energjie që ta përballoni…
Tag: #lifestyle
Pse vitamina C nevojitet pikërisht tani
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat. Vitamina…
Çfarë vërtet bëjnë jogurti dhe kefiri për trupin tonë?
Në çdo hap dëgjojmë për probiotikët, mirëpo çfarë vërtet bëjnë ata për shëndetin tonë? Probiotikët janë mikroorganizma të cilët, gjoja,…
Ekspertët të befasuar për efektin e mjaltit të papërpunuar në organizëm
Një studim i publikuar në revistën shkencore, Nutrition Reviews, ka treguar se mjalti mund ta përmirësojë situatën në lidhje me sheqerin…
Kumbullat; të mira për tretjen, lëkurën, ulin sheqerin dhe presionin e gjakut
Kumbullat janë një frut jo vetëm i shijshëm dhe i larmishëm në shije, por edhe i pasur me lëndë ushqyese…
Përfitimet shëndetësore dhe ushqyese të shegës
Shegët janë të ulëta në kalori dhe yndyra, por të larta në fibra, vitamina dhe minerale. Përfitimet përfshijnë antioksidantë, shëndetin…
Lëngu i freskët i lakrës fsheh sekretin e vitaminës U
Emri i kësaj përbërjeje – vitamina U vjen nga fjala latine “ulcus” – ulcerë Vitamina U njihet më së miri…
Arra mund të kurojë plot 10 sëmundje
Fruti i arrës përmban deri në 60% yndyrë. Gjithashtu përmban karbohidrate, albumin, fosfor, kalium, kalcium etj. Është i pasur gjithashtu…
Humbni peshë duke ngrënë dardha
Dardha është e dobishme për rënien nga pesha sepse përmban shumë fibër, ka pak kalori, përmban shumë ujë dhe përmirëson…
Vitamina B6 e rëndësishme për shëndetin e trurit
Vitamina B6 është e një rëndësie të veçantë për shëndetin e trurit, sistemin tretës, funksionin e muskujve, energjinë e të…