Nutricionistja zbulon se cili ushqim e përmirëson shikimin më mirë se karotat
Kemi dëgjuar prej kohësh se karotat janë thelbësore për një shikim të mirë. Megjithatë, ndërsa karotat janë vërtet të dobishme,…
Tag: #lifestyle
Cilat janë përfitimet e konsumimit të arrave të zhytura në ujë?
Nutricionistë të shumtë po rekomandojnë gjithnjë e më shumë zhytjen e arrave në ujë dhe konsumimin e tyre në këtë…
Hudhra – shumëfish më efikase sesa antibiotikët
Shtimi i hudhrës në shujta, sallata dhe gjëra tjera ushqimore e bën çdo gjë më të shijshme. Por, pavarësisht shijes…
Si ndikon orari i mëngjesit në shëndetin tuaj afatgjatë?
Shpesh thuhet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Studimi i ri në Massachusetts, ka sugjeruar të njëjtën…
Frutat e perimet që duhet t’i konsumoni në shtator
Nuk është vetëm rrushi fruti i këtij sezoni, sadoqë ai është më i dukshmi në treg, për shkak të sasisë…
Nëse dëshironi një zorrë të shëndetshme, hajeni këtë produkt çdo ditë
Ndërsa koha kalon dhe ne vazhdojmë të mësojmë gjithnjë e më shumë rreth asaj se cilët faktorë ndikojnë në shëndetin…
Hipertension shkaktohet nga konsumimi i tepërt i kripës
Nuk është më sekret se konsumimi i tepërt i kripës rrit qarkullimin e gjakut dhe shkakton hipertension. Megjithatë sipas shkencës…
Shega shëron tri sëmundje të rrezikshme
Shegët sjellin përfitime të mëdha shëndetësore. Studiuesit zviceranë kanë vërtetuar se antikosidanti tanina që gjenden tek shegë konvertohen në sistemin…
Grejpfruti – antibiotik natyral
Antibiotiku më i fortë natyral që shkatërron një gamë të gjerë të mikrobeve, përfshirë viruset, bakteriet dhe kërpudhat është ekstrakti…
Karbohidratet ndihmojnë në dobësim
Sigurisht se keni ndëgjuar e lexuar shumë për karbohidratet, mirëpo a e dini rëndësinë e tyre? Balancimi midis marrjes dhe…